Paralýza

30.01.2018

Paralýza

Jsou situace, kdy, nebo kterých se člověk fakt bojí. SAMOZŘEJMĚ, že každý strach by měl být zpracován cvičením "Osmička", a dalšími, ale protože teorie je občas oproti praxi mnohem snazší a okamžitá, zmíním teď jednoduché cvičení určené k základnímu zvládnutí paralýzy a nutné změně našeho energetického pole.

Cvičení si může každý udělat sám na sobě, můžeme jím však pomoci i druhému člověku.

© Phyllis Krystal, © Dagmar Štroblová,

VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA

Srovnat rozum ( mozek ) a solar plexus

Toto je velice užitečná technika na to, abychom pomohli někomu, kdo utrpěl šok, trauma nebo jiný emocionální vzruch, čímž byl vyveden z rovnováhy.

Použití na sobě samém

1. Polož si svou dominantní ruku na oblou část záhlaví a druhou ruku na solar plexus ( pod žebry, nad pupíkem )

• Zatímco se nadechuješ, tlač s nádechem ruku, která leží na solaru směrem ven
• Když vydechuješ, tlač svou rukou pevně proti solaru, abys vydýchl co možná nejvíce vzduchu
• Opakuj tyto kroky, dokud tvé dýchání nebude pravidelné, rytmické a dokud v obou rukou neucítíš stejnou energii

Použití pro druhé :

• Osoba, která potřebuje pomoc - A - se vzpřímeně posadí na židli s rovným opěradlem, chodidla na zemi
• Zprostředkovatel - B - položí svou dominantní ruku ( = tu, se kterou píše) na kulatou část záhlaví ( hlavy ) osoby A a druhou ruku přiloží na její solar plexus (leží přímo pod žebry, nad pupkem)
• Osoba B vybídne osobu A, aby se jemně a hluboce nadýchla do břicha, zatímco zvedá solar plexus nebo bránici tak, že se pohybuje jakoby nahoru, k hrudnímu koši, směr ramena a také tak, aby "odtlačovala" svým dechem ruku osoby B ze solar plexu.
• Po nádechu, při výdechu, zatímco osoba A vydechuje, tlačí osoba B svou ruku přiloženou na solar plexu pevně na tento solar plexus osoby A, aby jí tak pomohla vytlačit všechen vzduch, který byl nadýchnut.
• Krok 3 a 4 se opakuje tak dlouho, dokud nebude rytmus dýchání osoby A lehký, uvolněný a dokud osoba B neucítí v obou svých použitých rukou energii rovnoměrně

Konkrétně přímo ke zvládnutí našich vnitřních stavů jsou v Metodě Phyllis Krystal ještě další 3 cvičení. Ta zmíním někdy příště.

Dagmar Štroblová,♥D.